夏日养生吃甚么好？夏日5款养生药膳汤推选

一、夏日选虫草熟地老鸭汤

质料：冬虫草10克，养生养生药膳熟地黄40克，吃甚红枣（去核）6枚，好夏老鸭1只

调料：盐、日款葱、汤推姜 、夏日选料酒过多

制作措施
：将冬虫草、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣洗净；老鸭宰杀后去毛 、好夏内脏、日款头颈及脚，汤推洗净后飞水。夏日选而后把冬虫草、养生养生药膳熟地黄
、吃甚红枣放入鸭腹腔内 ，置于炖盅里 ，加开水过多，文火隔水炖3小时 。调味后即可食用 。

成果：滋肾补肺 、润燥止咳
。

二、紫苏生姜红枣汤

质料：鲜紫苏叶10克 ，生姜3块
，红枣15克

制作措施：先将红枣放在清水里洗净，而后去掉枣核 ，再把姜切成片 。将鲜紫苏叶切成丝
，与姜片
、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸 ，之后改用文火炖30分钟。而后将紫苏叶、姜片捞进去，不断用文火煮15分钟。

成果：此汤具备暖胃散寒、助消化行气的熏染。

三 、胡椒猪肚汤

质料：白胡椒30-50粒 ，猪肚1个 ，

调料：盐、葱、姜、料酒过多

(责任编辑：知识)